今日の一コマは、ロコトレです。移動能力を維持するための運動を中心に、椅子に座っての筋トレやストレッチを行っています。撮影中は肩を中心とした運動を行っていました！
今日の一コマ（音楽クラブ）
今日の一コマ（健康診断：レントゲン）
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2026.1.19
鶏肉のパン粉焼き＆さつま芋のレーズングラッセ＆オレンジ
